Jeg vidste ikke, hvor meget en topmadras kunne betyde, før jeg prøvede at sove på en god én. Før det tænkte jeg bare, at “en madras er vel en madras”, og at topmadrassen bare var noget ekstra. Men det var først, da jeg skiftede min ud, at jeg fandt ud af, hvor stor forskel det kan gøre for søvnen – og for kroppen.
Hvis du også overvejer at opgradere din seng, så kommer her en guide til, hvordan du vælger den rigtige topmadras til dine behov.
Hvorfor er topmadrassen vigtig?
Topmadrassen er det øverste lag – det, du faktisk ligger på natten igennem. Det betyder, at den har direkte indflydelse på komfort, støtte og temperatur. Den rigtige topmadras kan mindske tryk på hofter og skuldre, give bedre ergonomi og hjælpe med at regulere varmen. Og så kan den give en lidt træt madras nyt liv, hvis du ikke er klar til at udskifte hele sengen.
Hvilket materiale skal du vælge?
Der findes grundlæggende to hovedtyper:
Memory foam (skum):
Formbar, trykaflastende og god til dig, der vil have kroppen “pakket ind”. Især god til dig med smerter i ryg eller skuldre. Men husk: skum holder på varmen, så den er bedst til dem, der ikke har det for varmt om natten.
Latex:
Fast, elastisk og åndbar. God til dig, der vender og drejer dig meget, og til dig der vil sove lidt køligere. Latex føles mere “fjedrende” end skum og har ofte bedre ventilation.
Jeg selv sover bedst på latex – jeg har det med at blive varm om natten, og her hjælper latexen virkelig med at holde temperaturen nede.
Hvor tyk skal den være?
De fleste topmadrasser ligger mellem 5 og 10 cm. Min erfaring er, at du skal vælge 7 cm eller derover, hvis du vil have mærkbar komfort. Tyndere madrasser kan være fine, hvis du bare vil “forlænge livet” på din madras, men hvis du virkelig vil mærke forskel, så gå op i tykkelse og kvalitet.
Fast eller blød?
Det kommer an på din vægt, sovestilling og præference. Sover du på siden og vejer under 75 kg, er en blød til medium topmadras ofte bedst. Sover du på ryggen eller maven, eller vejer du over 85 kg, er en fastere model typisk mere støttende. Jeg sover selv på siden og foretrækker en lidt blødere model – men det er en smagssag.
Vaskbart betræk – lille detalje, stor forskel
Et vaskbart betræk gør det nemmere at holde topmadrassen frisk og hygiejnisk. Det tænkte jeg ikke over, da jeg købte min første, men nu vil jeg aldrig undvære det. Det er især rart, hvis du har allergi, eller hvis du bare gerne vil holde soveværelset ekstra rent.
Find din nye topmadras hos Nysoevn.dk
Hos Nysoevn.dk har de samlet et solidt udvalg af topmadrasser i forskellige materialer og prisklasser – og det bedste er, at du nemt kan sammenligne dem side om side. Det gjorde det meget nemmere for mig at træffe det rigtige valg.
Topmadrassen er måske ikke det mest “sexede” køb – men den kan betyde forskellen mellem en god og en virkelig god nattesøvn. Og det er altså ikke helt uvæsentligt.